本视频为其中蓝带级别最基础的和最常用的36种技法,这是格雷西家族经过经过长时间的技术运用的精华,当然这也是最有效的降服技术。通过这18小时的学习和勤奋的练习,将使你能达到柔术蓝带的水平,当然勤奋的练习和技术同样重要。格雷西柔术在街头打斗中的运用也将使您的格斗水平大幅提高。